AUSBILDUNG

ACZ GURTPROGRAMM

In unserem Gurtprogramm wurde das, was in einem realen Kampf in ein paar wenigen Sekunden geschieht, in 7 Gurte aufgeteilt:

1. STUFE: WEISSGURT

Weisses Basistraining

 

- 10 Schläge Standard

- 10 Schläge Dynamisch

- Fuss- und Beinarbeit

- Angriff und Verteidigung

- Doppelschläge (Duplete)

- 3 Sinawalis (2x Rara & 1x Nirara)

2. STUFE: GELBGURT

Gelbe Vertiefung

 

- Tapi-Tapi Basic

- Tapi-Tapi Advanced

- Hebelentwaffnungen

- Yaming

- Pairing

- Sayaw

- Abanico

3. STUFE: BLAUGURT

Blaue Vertiefung

 

- Empty Hands Drills

- Sagot Habol

- Sticksparring

- Lowkicks

4. STUFE: ROTGURT

Rote Vertiefung

 

- Sparring Waffenlos

- Advanced Kicks

- Kombos

- Anyos

- Dulo-Dulo Training

5. STUFE: GRÜNGURT

Grüne Vertiefung

 

- Bodenkampf Einführung

- Dumog Basic & Sayaw

- Sparring Stick & Hands

6. STUFE: BRAUNGURT

Braune Intensivierung

 

- Dumog Advanced

- Stock, Hand & Kicks

- Würfe & Entwaffnungen

7. STUFE: SCHWARZGURT

Schwarze Spezialisierung

 

- Eigene Waffenspezialisier.

- Waffenkampf

- Ellenbogen & Knie

- Sticksparring Advanced

- Combative Aspects

DURCHGEHEND ALLE GURTE

 

Einzel- und Doppelstock

- Stickhandling

- 10 Schlägesystem

- ABC-Dario & Sinawalis

 

Waffenloses

- Filipino Boxen & Kicken

- Griffe & Würfe (Dumog)

- Filipino Bodenkampf (Dumog)

 

Fluss-, Wald-, Nachttraining

Arnis Club Zürich - Filipino Martial Arts (FMA)

Arnis Regulartraining jeweils am Mittwoch von 20.00 bis 22.00 Uhr und am Samstag von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr.

Location: Wärmebad Käferberg, Emil-Klöti-Strasse 17, 8037 Zürich / Kontakt: Info.ArnisClub-Mailadresse

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