Arnis de Haribon

Der Rotgurt widmet sich nun ausschliesslich dem waffenlosen Kampf. Zu 20% leiten die Rotgurte die Trainings der Blaugurte. Auf dieser Stufe werden die Kicks auch in die Höhe perfektioniert und vermehrt im Empty Hands.  

4. STUFE: ROTGURT

Rote Vertiefung

 

- Sparring Waffenlos

- Advanced Kicks

- Kombos

- Anyos

- Dulo-Dulo Training

Das Training im Rotgurt besteht hauptsächlich darin sich in waffenlosen Situationen gut zurechtzufinden und seine tiefen und auch hohen Kicks zu trainieren. Es wird fast ausschliesslich nur noch waffenlos trainiert. Der Austausch mit anderen Kampfsportlern wie zum Beispiel Muay Thai ist erwünscht. Mit gezielten Übungen werden die Kicks auf Kopfhöhe entwickelt, damit die Schüler bei tiefen Kicks gar keine Schwierigkeiten mehr aufweisen.

 

Auch hier besteht die Möglichkeit von Anfang an ausserhalb des Gurtprogramms sich mit Stöcken oder Dumog (Filipino Bodenkampf) auseinanderzusetzen.

Das ACZ Forum bietet für Rotgurte ein eigenes internes Forum. Hier können sich Rotgurte untereinander, aber auch mit anderen Gurten kommunizieren und sich austauschen. Über spezifische Trainingsangebote für ausschliesslich oder unter anderem Rotgurte wird in diesem Teil des Forums aufmerksam gemacht.

Hier kannst Du dir über das ACZ Forum einen Überblick über das rote Gurtprogramm verschaffen. So kannst Du nachschlagen welche Techniken Du noch zu lernen hast, oder welche Techniken du wieder repetieren willst. Vielleicht nutzt diese Plattform auch nur um die philippinische Sprache Tagalog zu entdecken.