WEISSGURT

Der Weissgurt ist die 1. Stufe im Arnis Club Zürich und ist der Anfang des Weges eines Eskrimador in unserem Verein. Die Fundamente für ein traditionelles System wird in diesem Gurt vermittelt. Wer den Weissgurt beherrscht, kann die anderen Gurte anpacken, aber ohne den Weissgurt braucht man die anderen Gurte nicht anzupacken. Je mehr jemand in diesem Basistraining verwurzelt bleibt, lernt zu fliegen.

1. STUFE: WEISSGURT

Weisses Basistraining

 

- 10 Schläge Standard

- 10 Schläge Dynamisch

- Fuss- und Beinarbeit

- Angriff und Verteidigung

- Doppelschläge (Duplete)

- 3 Sinawalis (2x Rara & 1x Nirara)

Das Training im Weissgurt besteht hauptsächlich darin, die zehn Basisschläge im Arnis kennenzulernen und diese im Angriff und in der Verteidigung zu beherrschen. Es wird von Anfang an mit zwei Stöcken, aber auch Einzelstocktechniken und waffenlose Techniken trainiert. In kontrollierten Drills werden die Schüler in die Fuss- und Beinarbeit eingeführt bis sie auch in die verschiedenen Drills selbstständig wechseln können.

 

Es besteht die Möglichkeit von Anfang an auch ausserhalb des Gurtprogramms sich mit Empty Hands oder Dumog (Filipino Bodenkampf) auseinanderzusetzen.

Das ACZ Forum bietet für Weissgurte ein eigenes internes Forum. Hier können sich Weissgurte untereinander, aber auch mit anderen Gurten kommunizieren und sich austauschen. Über spezifische Trainingsangebote für ausschliesslich oder unter anderem Weissgurte wird in diesem Teil des Forums aufmerksam gemacht.

Hier kannst Du dir über das ACZ Forum einen Überblick über das weisse Gurtprogramm verschaffen. So kannst Du nachschlagen welche Techniken Du noch zu lernen hast, oder welche Techniken du wieder repetieren willst. Vielleicht nutzt diese Plattform auch nur um die philippinische Sprache Tagalog zu entdecken.

Arnis Club Zürich

Filipino Martial Arts (FMA)

Kontakt: info.arnisclub@gmail.com

Telefon076 388 54 83

Arnis Regulartraining:

Mittwoch von 20.00 bis 22.00 Uhr und am Samstag von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr.

Location


Wärmebad Käferberg

Emil-Klöti-Strasse 17, 8037 Zürich

Kleinklassen im Traingszentrum:

Montag bis Freitag
18.00–19.00 Uhr  /  19.00–2o.00 Uhr

2o.00–21.00 Uhr  /  21.00–22.00 Uhr 

Samstag
14.00–15.00 Uhr  /  15.00–16.00 Uhr

Location


Trainingszentrum Beyond

Limmatstrasse 26, 8005 Zürich